Besoin d'une bulle d'...
Respire Relâche Ressens — un espace pensé pour accueillir ce que vous traversez, avec une pratique douce, incarnée, ancrée dans le corps. Un lieu pour s'apaiser, se ressourcer… un moment suspendu, une bulle d'air… loin des préoccupations quotidiennes.
La sophrologie est une méthode douce qui mêle respiration contrôlée, détente musculaire et visualisation positive. Une parenthèse pour relâcher ce qui pèse, apprivoiser ses émotions, et redécouvrir ses propres ressources – celles qui étaient déjà là.
Pour chaque chemin,
une pratique sur mesure.
LA SOPHROLOGIE est une pratique qui aide à retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit par :
L'évacuation des tensions
La gestion du stress et des émotions
L'amélioration de la qualité du sommeil
Renforcement de la confiance en soi
La préparation à un événement
La gestion des douleurs
Je propose 2 formats
Ateliers
Mini groupe 3 personnes max,
(entre amis, entre collègues, en famille)
1 – ATELIER « Découverte de la Sophrologie »
2 – ATELIER « Besoin d'une bulle d'air »
3 - ATELIER « Besoin d'énergie »
4 – ATELIER « Besoin d'apaisement »
* Format court sur 4 à 5 séances pour apprendre à reconnaître ses tensions, retrouver une respiration ample, installer un état de calme accessible au quotidien, apprivoiser ses émotions et prendre conscience de ses ressources et de son potentiel. Vous repartirez avec des exercices concrets
Accompagnements
Personnalisés en séances individuelles
* Format avec un cheminement entre 8 à 13 séances pour :
- des thématiques qui demandent un renforcement de la confiance et de l'estime de soi
- se préparer à un évènement
Aucun diagnostic n'est établi lors d'une consultation. La pratique de la sophrologie ne se substitue jamais à un traitement médical.
Le Reïki est une méthode douce de relaxation, par imposition des mains, pour transmettre de l'énergie sur des points spécifiques du corps.
LES SOINS REÏKI favorisent le bien-être. C'est avant tout un moment de détente et d'introspection où le temps est suspendu. Cette pratique agit sur :
La détente du corps et de l'esprit
La gestion du stress et des émotions
L'amélioration de la qualité du sommeil
Libération des nœuds physiques et/ou émotionnels
Le soulagement de certaines douleurs liées aux stress, anxiété, préoccupations
Le rééquilibrage énergétique
Je propose un soin Reïki
en
Séance individuelle uniquement
Pensez à vous munir de vêtements confortables
Aucun diagnostic n'est établi lors d'une consultation. La pratique de la reïki ne se substitue jamais à un traitement médical.
Je suis Yolande
Je suis née à Paris en 1970, dans une famille aimante. Mes parents m'ont transmis des valeurs essentielles : le mérite, l'entraide, la joie et l'amour.
Ce socle a naturellement développé une personnalité rêveuse, courageuse et tournée vers l'autre.
Mes rêves m'ont poussée à étudier la Haute Couture, et de fils en aiguilles, la vie m'a menée vers les relations publiques, puis l'identité visuelle.
Mais guidée par ma voix intérieure, j'ai voulu donner du sens à ma vie. J'ai quitté Paris pour la Bretagne et j'ai entrepris une formation pour devenir sophrologue.
Puis le deuil a frappé à ma porte, avec toute sa palette d'émotions. Pour faire face, j'ai pratiqué quotidiennement les exercices que propose la sophrologie, en les adaptant à mon propre chemin.
Forte de cette expérience profondément transformatrice, j'ai aujourd'hui à cœur de transmettre cette merveilleuse boîte à outils qu'offre la sophrologie.
Je vous accueillerai donc en toute confidentialité, avec mon écoute et ma bienveillance.
Formation à l'IFS (Institut de formation à la sophrologie) à Paris.
Quelques mots déposés
J'ai découvert la sophrologie ici après une période un peu difficile. Les séances m'ont appris à mieux respirer, tout simplement, et ça a changé beaucoup de choses dans mon quotidien.
Cadre chaleureux, écoute attentive. Je ressors de chaque séance plus légère, avec les épaules qui se décrispent enfin.
Ma première séance de reïki, et une vraie découverte. Un moment de calme profond que je n'attendais pas.
Venir au cabinet…
Adresse
91 bis, rue des Ormes
77515 – Faremoutiers
Horaires
Horaires variables
Je m'adapte en fonction de vos agendas et du mien.
Modalités
Ateliers et séances individuelles au cabinet.
Possibilité de séances à domicile sur demande.
Visio disponible pour le suivi.
Tarifs
Possibilité de séances à domicile sur demande.
* Paiement par espèces ou virement bancaire.
! Les chèques ne sont pas acceptés.
Aucun diagnostic n'est établi lors d'une consultation. La pratique de la sophrologie et du reïki ne se substituent jamais à un traitement médical.
Un premier pas,
un échange, sans engagement.
Le premier contact se fait par téléphone ou par mail. Nous échangeons quelques minutes pour cerner votre demande, puis nous fixons un rendez-vous si vous le souhaitez.
